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Cocina de Chile · Chiloé Guisos y estofados

Curanto en olla

Mariscos, carnes, papas y milcao cocidos en capas, original de Chiloé, aquí en versión de olla.

Curanto en olla

Foto: Lin linao · CC BY-SA 4.0, vía Wikimedia Commons

Preparación
40 min
Cocción
1 h 50 min
Porciones
8
Dificultad
Media
Dieta
Tradicional
País
Chile · Chiloé

Preparación

  1. Lava bien los choritos y las almejas, quitando las barbas, y déjalos en agua fría con sal 20 minutos para que suelten la arena.
  2. Forra el fondo de una olla grande con hojas de col (o de nalca) para que nada se pegue.
  3. Coloca en capas, de abajo hacia arriba: el cerdo ahumado y la longaniza en trozos, el pollo en presas, las papas con cáscara bien lavadas y, al medio, los mariscos.
  4. Agrega los chapaleles o milcaos y cubre todo con más hojas de col; añade una taza de agua o del vino blanco, sin llegar a cubrir.
  5. Tapa muy bien y cuece a fuego medio 1 hora y media, sin destapar, hasta que las papas estén tiernas y las almejas abiertas.
  6. Sirve en platos hondos con una porción de cada capa y un poco del caldo que se forma al fondo.

Fuente: Wikipedia · Curanto

Consejos

  • El curanto en olla es la versión casera del curanto al hoyo de Chiloé.
  • No destapes la olla en la cocción: el vapor es lo que cuece los mariscos.

Información nutricional por porción (aproximada)

Calorías580 kcal
Proteínas42 g
Carbohidratos40 g
Grasas26 g
Fibra4 g
Sodio920 mg

Valores aproximados, calculados de forma referencial. Pueden variar según las marcas y cantidades que uses.

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