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Tostadas de tinga

Tostadas con tinga de pollo, crema y aguacate.

Tostadas de tinga

Foto: German matus · CC BY-SA 4.0, vía Wikimedia Commons

Preparación
25 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil
Dieta
Tradicional
País
México · Puebla

Preparación

  1. Cuece la pechuga con una pizca de sal, un trozo de cebolla y un diente de ajo 20 minutos; deshébrala.
  2. Licúa los tomates con el ajo restante y los chipotles (empieza con uno si no quieres mucho picante).
  3. Fríe la cebolla en el aceite 5 minutos, hasta que esté transparente.
  4. Agrega la salsa, cocina 8 minutos, suma el pollo y cocina 7 minutos más; sazona con sal.
  5. Unta cada tostada con frijoles, cubre con la tinga caliente, crema, aguacate, lechuga y queso.

Fuente: Wikipedia · Mexican cuisine

Consejos

  • Cada chipotle pica distinto; prueba la salsa antes de agregar más.

Información nutricional por porción (aproximada)

Calorías260 kcal
Proteínas12 g
Carbohidratos24 g
Grasas13 g
Fibra3 g
Sodio400 mg

Valores aproximados, calculados de forma referencial. Pueden variar según las marcas y cantidades que uses.

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