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Cocina de México · Todo el país Masas y empanadas

Tamales de pollo con salsa verde

Masa de maíz batida con manteca, rellena de pollo y salsa verde, envuelta en hojas de maíz y cocida al vapor: el alimento festivo de México.

Tamales de pollo con salsa verde

Foto: German matus · CC BY-SA 4.0, vía Wikimedia Commons

Preparación
1 h 30 min
Cocción
1 h 30 min
Porciones
12
Dificultad
Difícil
Dieta
Tradicional
País
México · Todo el país

Preparación

  1. Bate la manteca hasta que esté cremosa.
  2. Agrega la harina, el caldo, los polvos de hornear y sal alternando; bate 10 minutos.
  3. Mezcla el pollo con la salsa.
  4. Extiende masa en una hoja, pon relleno y cierra doblando.
  5. Acomoda de pie en una vaporera.
  6. Cuece al vapor 80 a 90 minutos, hasta que la masa se despegue de la hoja.

Fuente: Wikipedia · Tamal

Consejos

  • La masa debe flotar en un vaso de agua: señal de que está bien batida.

Información nutricional por porción (aproximada)

Calorías340 kcal
Proteínas16 g
Carbohidratos32 g
Grasas17 g
Fibra3 g
Sodio420 mg

Valores aproximados, calculados de forma referencial. Pueden variar según las marcas y cantidades que uses.

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