⏱ 15 min · FácilJugos y zumos'Otai ·
'Otai · 
Tonga
6 porc.VegetarianaVeganaSin gluten
Cocina de Tonga Jugos y zumos
Otai
Bebida fresca de Tonga hecha con sandía, coco y piña o mango, servida bien fría en las fiestas y los días de calor.
Foto: Paulscf (English Wikipedia) · CC BY-SA 3.0, vía Wikimedia Commons
- Preparación
- 15 min
- Cocción
- —
- Porciones
- 6
- Dificultad
- Fácil
- Dieta
- Vegetariana, Vegana, Sin gluten
- País
- Tonga
Preparación
- Tritura la sandía y cuela el jugo si prefieres una bebida más lisa.
- Mezcla con la piña picada, la leche de coco y el coco rallado.
- Endulza si hace falta.
- Refrigera 1 hora y sirve con hielo.
Fuente: Wikipedia · Otai
Consejos
- Se puede reemplazar la piña por mango maduro.
Información nutricional por porción (aproximada)
| Calorías | 140 kcal |
| Proteínas | 2 g |
| Carbohidratos | 20 g |
| Grasas | 7 g |
| Fibra | 2 g |
| Sodio | 15 mg |
Valores aproximados, calculados de forma referencial. Pueden variar según las marcas y cantidades que uses.
