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Cocina de Sudán Panes

Gurasa

Pan grueso tipo panqueque de harina de trigo, que se come con guisos o con miel.

Gurasa

Foto: Saifullahi Abubakar2002 · CC BY-SA 4.0, vía Wikimedia Commons

Preparación
30 min
Cocción
20 min
Porciones
6
Dificultad
Fácil
Dieta
Vegetariana
País
Sudán

Preparación

  1. Mezcla la harina, la levadura, el azúcar y la sal con el agua hasta obtener una masa espesa como de panqueque.
  2. Tapa con un paño y deja reposar 30 minutos en un lugar tibio, hasta que burbujee.
  3. Calienta una sartén grande con mantequilla y vierte masa formando un disco de 1 cm.
  4. Cocina tapado 5 minutos a fuego medio, da vuelta y cocina 3 minutos más.
  5. Sirve con miel o con guiso de carne.

Consejos

  • Es típico del oeste de Sudán.

Información nutricional por porción (aproximada)

Calorías260 kcal
Proteínas6 g
Carbohidratos46 g
Grasas6 g
Fibra2 g
Sodio220 mg

Valores aproximados, calculados de forma referencial. Pueden variar según las marcas y cantidades que uses.

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