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Cocina de España · Galicia Masas y empanadas

Empanada gallega de atún

Empanada grande y plana de masa fina rellena de un sofrito de cebolla, pimiento y atún; se corta en porciones y se come fría o tibia.

Empanada gallega de atún

Foto: juantiagues · CC BY-SA 2.0, vía Flickr (Openverse)

Preparación
40 min
Cocción
45 min
Porciones
8
Dificultad
Media
Dieta
Tradicional
País
España · Galicia

Preparación

  1. Prepara el relleno: pocha la cebolla y el pimiento en juliana en el aceite 25 minutos; añade el tomate y cocina 10 más. Escurre y reserva el aceite.
  2. Para la masa, mezcla la harina, la sal, la levadura disuelta en el agua, el vino y 80 ml del aceite del sofrito (con el pimentón). Amasa y deja reposar 30 minutos.
  3. Divide la masa en dos y estira una lámina fina para la base en una bandeja.
  4. Reparte el sofrito, el atún desmenuzado y el huevo duro en rodajas. Cubre con la segunda lámina, sella los bordes y haz un agujero en el centro.
  5. Pinta con huevo y hornea a 180 °C unos 40 a 45 minutos, hasta dorar.

Consejos

  • También se hace de zamburiñas, de carne o de bacalao con pasas.

Información nutricional por porción (aproximada)

Calorías420 kcal
Proteínas16 g
Carbohidratos48 g
Grasas18 g
Fibra3 g
Sodio600 mg

Valores aproximados, calculados de forma referencial. Pueden variar según las marcas y cantidades que uses.

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