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Cocina de Bosnia y Herzegovina Guisos y estofados

Bosanski lonac

La olla bosnia: capas de carnes y verduras cocidas muy lentamente en olla de barro.

Bosanski lonac

Foto: Kami at German Wikipedia · Public domain, vía Wikimedia Commons

Preparación
30 min
Cocción
4 h
Porciones
8
Dificultad
Fácil
Dieta
Sin gluten
País
Bosnia y Herzegovina

Preparación

  1. Corta todas las verduras en trozos grandes y los ajos pelados enteros.
  2. En una olla de barro o hierro fundido, alterna capas de carne y verduras, sazonando cada capa con sal y pimienta.
  3. Agrega el laurel, el vino y agua hasta cubrir tres cuartas partes del contenido.
  4. Tapa herméticamente y hornea a 160 °C 4 horas, sin revolver.
  5. Sirve en la misma olla, con pan.

Consejos

  • Antes se cocinaba toda la noche en las brasas.

Información nutricional por porción (aproximada)

Calorías480 kcal
Proteínas32 g
Carbohidratos26 g
Grasas26 g
Fibra6 g
Sodio620 mg

Valores aproximados, calculados de forma referencial. Pueden variar según las marcas y cantidades que uses.

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