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Cocina de Argentina · Tucumán Masas y empanadas

Tamales tucumanos

Masa de maíz con carne de cerdo envuelta en chala.

Tamales tucumanos

Foto: Horacio Cambeiro · CC BY-SA 4.0, vía Wikimedia Commons

Preparación
1 h
Cocción
1 h
Porciones
14
Dificultad
Difícil
Dieta
Tradicional
País
Argentina · Tucumán

Preparación

  1. Hierve la carne 45 minutos, desmenúzala y reserva el caldo.
  2. Cuece el zapallo, hazlo puré y mezcla con la harina de maíz y caldo hasta lograr una masa blanda.
  3. Sofríe la cebolla, la cebolla de verdeo y el pimiento en la grasa; agrega la carne, comino, pimentón, sal y pimienta; cocina 10 minutos.
  4. Remoja las chalas en agua caliente.
  5. Extiende masa sobre cada chala, agrega relleno, un trozo de huevo y pasas, cierra y ata.
  6. Hierve los tamales 1 hora en agua con sal y sirve calientes.

Fuente: Wikipedia · Argentine cuisine

Consejos

  • Se envuelven de a uno y se atan con hilo o tiras de chala.

Información nutricional por porción (aproximada)

Calorías300 kcal
Proteínas10 g
Carbohidratos36 g
Grasas13 g
Fibra3 g
Sodio400 mg

Valores aproximados, calculados de forma referencial. Pueden variar según las marcas y cantidades que uses.

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