Cocina de India · Punyab Bebidas sin alcohol
Lassi de mango
Bebida cremosa de yogur y mango con un toque de cardamomo, perfecta para acompañar la comida picante.
Foto: JIP · CC BY-SA 4.0, vía Wikimedia Commons
- Preparación
- 5 min
- Cocción
- —
- Porciones
- 2
- Dificultad
- Fácil
- Dieta
- Vegetariana, Sin gluten
- País
- India · Punyab
Preparación
- Pon todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa 1 minuto hasta que quede espumoso.
- Prueba y ajusta el dulzor.
- Sirve en vasos con hielo y una pizca de cardamomo.
Consejos
- Con pulpa de mango en lata (Alphonso) queda muy auténtico.
Información nutricional por porción (aproximada)
| Calorías | 220 kcal |
| Proteínas | 7 g |
| Carbohidratos | 40 g |
| Grasas | 4 g |
| Fibra | 2 g |
| Sodio | 90 mg |
Valores aproximados, calculados de forma referencial. Pueden variar según las marcas y cantidades que uses.