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Cocina de Israel · Israel Salsas

Hummus israelí

Crema de garbanzo y tahini con aceite.

Hummus israelí

Foto: Bob Walker · CC BY-SA 2.0, vía Wikimedia Commons

Preparación
15 min
Cocción
—
Porciones
6
Dificultad
Fácil
Dieta
Vegana
País
Israel · Israel

Preparación

  1. Procesa el tahini con el limón y el ajo 1 minuto, hasta que se aclare y espese.
  2. Agrega los garbanzos, el comino y la sal y procesa 2 minutos.
  3. Con el motor en marcha, incorpora el agua helada poco a poco hasta lograr una crema lisa y aireada.
  4. Sirve en un plato con un hueco al centro, el aceite y una pizca de pimentón.

Fuente: Wikipedia · Israeli cuisine

Consejos

  • Pela los garbanzos si quieres una textura aún más sedosa.

Información nutricional por porción (aproximada)

Calorías60 kcal
Proteínas1 g
Carbohidratos6 g
Grasas4 g
Fibra3 g
Sodio400 mg

Valores aproximados, calculados de forma referencial. Pueden variar según las marcas y cantidades que uses.

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